21 ευκαιρίες να ξεπεράσεις τον εαυτό σου

21 Ευκαιρίες να ξεπεράσεις τον εαυτό σου Απλές συνήθειες που κάνουν τη διαφορά στη ζωή μας Σύνοψη βιβλίου Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε την πεποίθηση ότι το μέλλον μας διαμορφώνεται από μεγάλα γεγονότα, σημαντικές αποφάσεις και σύνθετες σκέψεις. Η Theresa Cheung όμως μας αποδεικνύει ότι οι καθημερινές μας συνήθειες –τα πράγματα που κάνουμε κατ’ επα­νά­ληψη– είναι το κλειδί για να έχουμε τη ζωή που επιθυμούμε. Ο πιο εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιώσουμε τη ζωή μας είναι να αλλάξουμε τις επαναλαμβανόμενες καθημε­ρινές συνήθειες, ξεκινώντας από σήμερα κιόλας. Η συγγραφέας σχεδίασε και μας παρουσιάζει 21 απλές, ολιγόλεπτες καθημερινές συνήθειες οι οποίες προσφέρουν το πλαίσιο για να φέρουμε τη θετική αλλαγή στη ζωή μας. Οι συνήθειες αυτές είναι χωρισμένες σε 3 φάσεις: Πρωί: 7 πρωινές συνήθειες για να ξεκινάμε την ημέρα με αποφασιστικότητα Μεσημέρι-Απόγευμα: 7 συνήθειες για μια ζωή με σκοπό Βράδυ: 7 συνήθειες για να ολοκληρώσουμε την ημέρα μας με ικανοποίηση Υιοθετώντας αυτές τις απλές συνήθειες και δίνοντας πραγμα­τικά σημασία στο τι κάνουμε καθημερινά, θα μεταμορφώσουμε τη ζωή μας. Είμαστε αυτό που κάνουμε επανειλημμένα. Ως εκ τούτου, η Αριστεία δεν είναι πράξη αλλά συνήθεια. Συγγραφέας: Cheung Theresa Εκδότης: Διόπτρα ISBN: 9789606057137 Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο Διαστάσεις: 20χ14 Αριθμός Σελίδων: 256 Ημερ/νία έκδοσης: 23/1/2019 Γλώσσα Γραφής: ελληνικά Βασικές πληροφορίες Χρονολογία έκδοσης: 2019 Τόπος έκδοσης: Αθήνα Γλώσσα πρωτοτύπου: ελληνικά Τίτλος πρωτοτύπου: 21 Rituals to Change your Life Συντελεστές: Νοέλα Ελιασά (Μετάφραση) ISBN 10: 9606057135 Κατηγορία Βιβλίου: Αυτοβελτίωση, Ψυχολογία & Ευ ζην Θέμα Βιβλίου: Αυτοβοήθεια, προσωπική ανάπτυξη και πρακτικές συμβουλές