Οι 4 πυλώνες της ευζωίας του rangan chatterjee

Σκοπός του βιβλίου είναι να σας προσφέρει ένα απλό, εφικτό πλάνο για υγεία και µακροζωία. ∆εν ασχολείται µε το είδος των συµβουλών που διαβάζουµε εδώ και χρόνια. Προσπάθησα να κινηθώ πέρα από τις δίαιτες του συρµού και τα εντατικά προγράµµατα γυµναστικής του τύπου «αποκτήστε γρήγορα το σώµα που ονειρεύεστε». Η υγεία µας είναι εξαιρετικά πολυσύνθετη – κι εγώ θέλω να απλουστεύσω τα πράγµατα. ∆ρ Rangan Chatterjee Ετοιµαστείτε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας προς το καλύτερο υιοθετώντας τις συµβουλές αυτού του επαναστατικού οδηγού. Με µια προσέγγιση που δίνει προτεραιότητα στην αιτία και όχι στο σύµπτωµα, ο διάσηµος ∆ρ Rangan Chatterjee, εµβληµατική µορφή του κλάδου της «προοδευτικής ιατρικής», αποδεικνύει εµπεριστατωµένα ότι µια καλή ποιότητα ζωής δεν απαιτεί περίπλοκες παρεµβάσεις. Σε αυτό το πρωτοποριακό βιβλίο ο ∆ρ Chatterjee «συνταγογραφεί» ορισµένες απλές –αλλά ικανές να µετασχηµατίσουν τη ζωή σας– αλλαγές στη διατροφή, τη χαλάρωση, τον ύπνο και την κίνηση, που θα σας επιτρέψουν να αναλάβετε εσείς το πηδάλιο και να µεταµορφώσετε τη ζωή σας προς το καλύτερο. Συγγραφέας: Rangan Chatterjee Εκδόσεις: Πεδίο Έτος: 2019 Αριθμός σελίδων: 272 Κατηγορίες: Υγεία - Σώμα - Διατροφή, Προσωπική ανάπτυξη *Αποστολή με Box Now με δικά σας έξοδα.